У старачком дому у Омахи, САД, више од десет старијих дама седи у ходнику на часовима фитнеса, померајући своја тела према упутствима тренера.
Четири пута недељно, око три године.
Чак и старији од њих, тренер Бејли такође седи у столици, подижући руке да даје упутства. Старије даме су брзо почеле да окрећу руке, дајући све од себе како је тренер очекивао.
Бејли овде предаје 30-минутни час фитнеса сваког понедељка, среде, четвртка и суботе ујутру.
Према Васхингтон Посту, тренер Бејли, који има 102 године, живи самостално у дому за старе Елкриџ. Она држи часове фитнеса у ходнику на трећем спрату четири пута недељно, и то већ око три године, али никада није помислила да стане.
Бејли, који овде живи око 14 година, рекао је: „Кад остарим, отићи ћу у пензију“.
Она је рекла да неки од редовних учесника имају артритис, који им ограничава кретање, али могу комотно да раде вежбе истезања и имају користи од тога.
Међутим, Бејли, која такође често користи рам за ходање, рекла је да је она строг тренер. „Задиркују ме да сам зао јер када вежбамо, желим да то раде како треба и правилно користе своје мишиће.
Упркос њеној строгости, ако им се то заиста не свиђа, неће се вратити. Рекла је: „Ове девојке као да схватају да радим нешто за њих, а то је и за себе.
Претходно је један мушкарац учествовао на овом часу фитнеса, али је преминуо. Сада је то само женски разред.
Период епидемије довео је до тога да становници вежбају.
Бејли је започео овај час фитнеса када је 2020. почела пандемија ЦОВИД-19 и људи су били изоловани у својим собама.
У 99. години била је старија од осталих становника, али није одустајала.
Рекла је да је желела да остане активна и да је одувек била добра у мотивисању других, па је позвала своје комшије да помере столице у ходник и раде једноставне вежбе уз одржавање социјалне дистанце.
Као резултат тога, становници су веома уживали у вежби и од тада су наставили да је раде.
Бејли предаје овај 30-минутни час фитнеса сваког понедељка, среде, четвртка и суботе ујутру, са око 20 истезања за горњи и доњи део тела. Ова активност је продубила и пријатељство међу старијим женама, које се брину једна о другој.
Кад год је учеснику рођендан на дан фитнес часа, Бејли пече торте за прославу. Рекла је да је у овом узрасту сваки рођендан велики догађај.
Електрична инвалидска колица за обуку хода примењују се у рехабилитационој обуци особа које су везане за кревет и имају оштећење покретљивости доњих екстремитета. Може се пребацивати између функције електричних инвалидских колица и функције потпомогнутог ходања са једним кључем, и лаким за руковање, електромагнетним кочионим системом, аутоматском кочницом након заустављања рада, безбедно и безбрижно.
Време поста: Јун-08-2023
